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#운동보조제
#세리박스
식단 관리 3주 차에 접어들었다.
항상 다이어트를 할 때 문제가 되던 건 늘 배변활동!
작년 하반기부터 운동 하기는 귀찮고 먹는 양은 안 줄어서 찾던 보조제 중에 '세리박스' 후기를 써보려고 한다.
작년 9월부터 꾸준히 구매하기 시작해서 어연 1년이 다 되어가는 단골 고객이라고 할 수 있다.
처음엔 식이섬유 세리컷 알파를 먹다가 세리번+세리컷으로 바뀌었다가 .... 운동은 안하고 너무 보조제에만 의존하는 것 같아서 양을 줄이고 붓기만 덜하게 해주는 '세리번 나이트' 만 꾸준히 섭취하고 있다.
그러던 중, 최근에 새로 출시된 세리번 데이 트리플이 나와 데이& 나잇 패키지를 섭취하고 있어서 잠깐 소개해보려고 한다.
(개인 돈으로 사고 먹은 후기이므로 주관적 해석이 있을 수도 있어요! 모든 건강은 운동+식습관 조절 이라는 거 잊지 마세요 😊)
* 세리번 데이 트리플
현재 1+1 이벤트 가격으로 124,000원에 판매 중이다.
충분한 물 (포인트) 를 마셔야지 더 효과를 볼 수 있다고 한다.
또한 낮 시간 중 식전 섭취를 추천하고 있다.
세리번 데이 트리플에 포함되어 있는 '잔티젠' 이라는 미역등복합추출물은 미역 추출물과 석류씨오일이 배합된 식물성 원료로 미국 특허를 보유한 체지방 감소 기능성 원료라고 한다!
또 함께 들어있는 '가르시니아'. 한 번쯤 보조제를 검색한 분들에게는 익숙한 단어일 것이다. 탄수화물의 지방 전환을 억제해주는 식물성 원료다.
또 세리번 데이 트리플에는 알로에도 들어 있어서 배변활동을 원활하게 해주고 배가 더부룩한 것을 막아준다고 한다.
개인적으로는 무조건 운동 + 식단 조절을 하는 중에 섭취하시길 추천드린다.
보조제만 먹고 3개월이 지났을 때 내 몸은 오히려 더 체중이 늘어나 있었고 도움은 전혀 없었다.
운동과 식단이 병행되어야 이 보조제의 역할이 비로소 빛을 발한다. 아무리 좋은 보조제라고 해도 살을 마법처럼 빼주진 못하니까.
식단 조절을 하면서 운동을 하고 있는 지금은
운동이 있는 날 미리 섭취한다.
그리고 오늘의 점심은 어제 저녁에 잠들기 전 싸둔 샐러드와 허닭 커리 닭가슴살이다.
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허닭 고구마 큐브 1/3
사과 1/3
크래미 낱개 2개
리코타 치즈
양상추
키위 저지방 소스 약간
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